Consultor y Asesor en Contaduría Pública, Administración, Finanzas, Negocios Tradicionales, Marketing Digital, Gestión Educativa y Docencia
En estos primeros días de febrero de 2026, con la inflación en Estados Unidos bajando a un 2.4% anual en enero (según los datos más recientes del Bureau of Labor Statistics) y tendencias globales que apuntan a una desaceleración hacia el 3.7% según proyecciones del FMI, el panorama económico ofrece un respiro relativo después de … Read more
En estos días de mediados de febrero de 2026, con más de mil millones de personas lidiando con condiciones de salud mental según los últimos datos de la OMS, y cifras que muestran que alrededor del 66% de los trabajadores en muchos países reportan algún grado de burnout o agotamiento continuo, es comprensible que muchos … Read more
En estos tiempos que vivimos, en febrero de 2026, el mundo parece moverse a un ritmo que a veces nos deja sin aliento. Las noticias nos hablan de una juventud que enfrenta aislamiento creciente, presiones económicas que no ceden, el impacto constante de la tecnología y la inteligencia artificial que transforma todo, desde cómo trabajamos … Read more
Quiero que entiendas algo que sale de mi corazón y con mucho sentimiento: la victoria, el triunfo o el éxito no son accidentes en tu vida. No es un golpe de suerte, no es una excepción, no es un privilegio reservado para unos pocos. La victoria debería ser tu estado natural. Sí, tu estado natural … Read more
Un enfoque consciente, humano y complementario Hablar de depresión, de estados de abatimiento o de cansancio emocional profundo sigue siendo, para muchas personas, un tema difícil. Esto no es porque no exista, sino porque suele estar rodeado de silencios, de interpretaciones simplistas o de soluciones rápidas que no siempre respetan la complejidad de la experiencia … Read more
En el contexto actual, donde la atención se fragmenta con facilidad y el cuerpo suele quedar relegado a un segundo plano, hablar de meditación implica algo más que aprender a “calmar la mente”. Implica recuperar una forma de estar presentes que integre lo mental, lo emocional y lo corporal en una misma experiencia. Uno de … Read more
Autorregulación, bienestar y experiencia consciente Cuando hablamos de “energía” en el ámbito del crecimiento personal, no es necesario entenderla como algo abstracto, invisible o sobrenatural. En un sentido más cercano a la experiencia cotidiana, podemos utilizar esta palabra como una metáfora funcional para describir nuestro estado interno, cómo está nuestro cuerpo, cómo está nuestra mente, … Read more
Durante mucho tiempo, la meditación ha estado rodeada de ideas que la presentan como algo extraño, místico o reservado para personas con determinadas creencias. Sin embargo, esta puede entenderse de una manera mucho más simple y clara, se entiende como una práctica de entrenamiento de la atención y de exploración consciente de la experiencia interna. … Read more
Félix Miranda Quesada Durante un tiempo, he hablado de hábitos desde distintos ángulos. He escrito sobre la necesidad de mejorar rutinas, de crear prácticas más saludables, y también, cada vez con más énfasis, sobre la importancia de eliminar aquello que desgasta, distrae o debilita. Ambos enfoques han sido necesarios. Ambos han tenido sentido. Pero llega … Read more
Cuatro hábitos que vale la pena abandonar al comenzar el año El crecimiento personal no siempre empieza con hacer más, sino más bien con dejar ir. Al iniciar un nuevo año, muchas personas se enfocan en sumar metas, rutinas y compromisos, pero pocas se detienen a reflexionar sobre aquello que ya no aporta valor a … Read more